繼續教下一式之前, 老師糾正了我們白鶴亮翅的定式. 我的右手放得太開, 應該放近額旁. 還有右手的動作是向上向前走的, 不是往外兜圈走的.
第七勢 – 左摟膝拗步(1,2,3)
動作分為五個部份, 今天教了三個. 第一, 右手下同時翻掌, 垂直地下, 左手上, 幅度跟右手一樣, 同時右轉腰. 第二, 繼續轉腰至向右後45度, 右手展開, 掌心向上, 眼看右手, 同時提左腿. 老師說這是一個樁功. 第三, 右手前臂摺疊, 要注意手肘不動, 左手下按, 幅度跟右手一樣, 頸和眼微向左轉, 右腿微微下蹲, 左腳向前踏出, 腳跟著地, 重心還在右腿.
做第二部份的時候, 我的腰轉得不夠後, 只是頭轉腰不轉, 所以覺得肩膀很不自然. 老師糾正我之後, 感覺自然得多. 我會記著這感覺. [在第一課的時候, 老師曾經叫我們要記著老師糾正我們動作時候的感覺, 這是很重要的.]
老師吩咐我們好好練習這三個部份. 下次繼續.
第七勢 – 左摟膝拗步(1,2,3)
動作分為五個部份, 今天教了三個. 第一, 右手下同時翻掌, 垂直地下, 左手上, 幅度跟右手一樣, 同時右轉腰. 第二, 繼續轉腰至向右後45度, 右手展開, 掌心向上, 眼看右手, 同時提左腿. 老師說這是一個樁功. 第三, 右手前臂摺疊, 要注意手肘不動, 左手下按, 幅度跟右手一樣, 頸和眼微向左轉, 右腿微微下蹲, 左腳向前踏出, 腳跟著地, 重心還在右腿.
做第二部份的時候, 我的腰轉得不夠後, 只是頭轉腰不轉, 所以覺得肩膀很不自然. 老師糾正我之後, 感覺自然得多. 我會記著這感覺. [在第一課的時候, 老師曾經叫我們要記著老師糾正我們動作時候的感覺, 這是很重要的.]
老師吩咐我們好好練習這三個部份. 下次繼續.
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