Saturday, June 30, 2012

第15 課 (2012年6月16日)

今天老師繼續教低身下勢. 但是我的腰患令我做不到這個動作, 而且沒法集中精神; 老師說的東西我差不多全都忘了. 我只記得身體要垂直, 不要前傾.

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