今天老師詳細地講解玉女穿梭的動作. 雖然雲手還沒有做好.
首先, 從第二個雲手完結的定式開始. 身體向正, 右手掤, 左手在下面, 然後身體向右轉. 雙手基本上沒動作, 只是腰轉. 我開始的時候沒掌握到要領, 右手沒有隨身體走, 自己向右走, 老師把我的右手抓住不放, 這樣我才明白我做錯的地方, 在此之前, 我完全不理解甚麼是『以身帶手』.
然後, 身體左轉, 帶動雙手交叉於胸前, 同時旋臂, 兩手掌心都向內, 提起左腿. 然後, 放下左腿向斜方向成虛步; 同時兩手分開 -- 左手向前伸, 右手曲肘向後, 掌心都是向上. 然後, 左腿弓步, 左手"架"同時旋臂, 右手旋臂向前推掌.
開始練這個動作時, 我完全不明白應該用身體帶動兩手. 後來練第二個玉女穿梭時, 老師叫一位同學出拳打他, 他用右臂擋住, 旋臂的同時, 以肘尖為支點, 身體向右轉, 左手推掌. 在動作完成後, 右手的手肘是曲的, 但是, 曲肘不是因為前臂向後( 前臂需要擋住別人的攻擊 ), 而是身體順時針方向轉動所造成的.
經過這一課, 我開始體會到怎樣『以身帶手』. 我想如果每一課都可以領略一個重點, 然後, 在每一個動作都做好這一點, 慢慢累積下來, 一定會越練越好的.
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