今天老師沒有教新的招式, 只是跟我們溫習和糾正我們的錯誤.
我覺得越來越難用文字寫出老師教的東西, 因為很多是身體的感覺. 不過, 我仍然想把學習的歷程紀錄下來.
當老師糾正我的時候, 我感覺到怎麼是對, 就記憶下來. 回家練習時, 找這個感覺.
我只記得兩個動作. 第一是白鶴亮翅. 老師叫我從提手上勢做到白鶴亮翅, 然後指出我的問題. 當我的重心轉到右腿時, 身體就不能保持中正, 向右傾斜了. 要保持中正, 就要調整下盤, 收尾閭開胯. 我的肌肉不受我控制, 這個動作真難喔.
第二是進步搬攔捶. 在腰左轉提右腿時, 也是要調整下盤, 收尾閭, 開胯, 右腳向斜45度踏出; 然後, 當重心移到右腿時, 也是要調整下盤, 收尾閭開胯, 才能保持平衡(立身中正).
這些雖然是明白了, 但是需要練習才能做到的.
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