第81 課 (2013年12月28日)

今天我們在活動室上課, 裡面有鏡子, 可以看到自己的姿勢是否正確. 有一位師兄也在旁看我們練習, 他已經打了很多年的. 我們打了一遍85式, 然後老師糾正我們一些動作. 下一課才教 “下勢”.

老師指出我做攬雀尾的 “捋” 的時候, 右手走出了身體的右邊, 其實只需要旋小臂和摺疊, , 不需要拉開上臂. 望著鏡子, 我看得很清楚做錯的地方. 他也說我 “走圓” 走得不錯.

老師特別強調以下三個動作, 他們的共通點是轉腰時, 其實是向前進, 不是向左或者是向右. 他說的是 “合” 的概念.

1.     野馬分鬃: 手掤出後, 身體轉正, 但肩膊保持不要跟隨身體一起轉. 我們的身體都不夠正.

2.     斜飛勢: 身體向右轉, 其實是向前, 不是向右. 右肩要保持不要向右轉, 這樣才有向前的動力.

3.     單鞭: 我們的身體也都不夠正, 腰應該向左多轉一點.

老師今天教的這些是比較深入的東西.