今天教的是彎弓射虎.
老師先跟我們溫習轉身擺蓮. 特別是第二部份, 在左腳腳跟著地向西北方時要注意左腳的落點, 不能後於右腳腳跟, 而且要放遠一點. 右腿要保持曲的.
從轉身擺蓮最後的動作開始 - 腰胯還是向東南. 老師分開腿, 身和手的動作講解.
首先是腿的動作: 左腿坐低, 右腿向前踏出, 腳跟著地, 然後成弓步. 身的動作是: 先向右, 然後向左, 再向右, 要注意只是轉腰, 保持胯的方向不變. 手的動作比較複雜: 首先隨著腰向右轉, 雙手向右擺(向西南); 然後隨著腰向左轉, 雙手開始握拳, 右手在耳朵旁邊, 比耳朵高, 左手在嘴巴前面; 最後隨著腰向右轉左手向前拉開. 整個動作要求腿, 身和手同時到位 - 腿是右弓步向東南, 身體微微向前傾, 面向東北偏東, 雙手握拳.
這個動作不容易掌握, 尤其是左手的拳. 我老是做得不對... 回家好好練習吧.
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