第89 課 (2014年3月1日)

我們打完了一遍28 式, 就大85式, 由開始打到上步攬雀尾. 在教新的東西之前, 老師對我們有些地方加以糾正;

1. 我做起式左掤時右手飛掙; 做右掤時左手不應垂直, 小臂要外旋

2. 當手指伸直和放鬆(丟)時, 小臂的力有分別

3. 老師教我們握拳: 他對我握的拳沒有說甚麼, 我想我是做對的

4. 打拳時要張開眼睛, 眼到, 心到, 還有.. 我記不起來

5. 做雲手時, 應保持下面的手跟身體和另外一隻手的相對位置, 不要推

6. 上步攬雀尾, 是用胯將右腿送出去, 向前的, 但是我向右斜了

7. 我最近打拳時精神不夠集中

第七十六勢 – 單鞭

第七十七勢 – 下勢
以前已經學過, 老師沒有教新的東西.

第七十八勢 –上步七星

1.     重心前移
2.     左腳外擺(大於45度), 旋臂
3.     提起右腳, 踏前,
4.     右手出拳, 雙手握拳, 坐腕
 
關於右手的細節我不太明白; 好像是這樣的:
1. 勾手隨著手臂的放下和身體的轉動, “勾” 的尖由向下變成向大腿, 然後向後
2. 提提起右腳同時, 勾手放開, 同時旋臂, 掌心向自己, 提起小臂