溫習了一遍28式後, 老師糾正了我們一些動作.
- 從起勢到攬雀尾 - 當右腳外擺時, 其實是一個弓步, 曲膝, 重心移向右腿, 轉腰.
- 攬雀尾, 從左掤到右掤 - 重心要在左腿, 要"坐". 他說怎樣"坐"要慢慢體會.
今天老師只教了第三十九勢.
第三十九勢 - 右打虎
從左打虎的定式開始, 第一, 左腿內扣90度(向東北), 同時雙手左採右掤, 保持身體地方向(西北), 要注意收尾閭, 重心仍在左腿; 第二, 開胯右腳向東南踏出, 身體仍保持向西北; 第三, 弓步, 然後轉腰向右, 同時捋, 左手蓋捶; 第四, 向左回腰, 同時右手向上向前直打出. 動作基本上跟左打虎一樣.
我們從上步搬攔捶開始到右打虎練了好幾遍. 老師指出我們做右蹬腳的時候, 左肩都往後拉. 其實我們應該稍微向左轉腰就可以了. 我們發現, 這樣的腰部做一點功夫, 身體的平衡就輕鬆了.
為甚麼我以前沒有注意到呢?
