2017年9月2日

時間過得很快, 跟鄧老師學習太極拳已經整整五年半了. 太極拳(28勢和85勢)學習了三年零八個月, 太極刀(13勢)學習了一年零十個月. 朋友/同學們知道了, 都說我是太極高手, 不知道是褒還是貶. 我很不習慣別人叫我“師姐”. 我還是喜歡大家用名字互相稱呼, 我覺得這樣比較親切. 曾經參加過一些活動和晚宴, 大部分的氣氛都很嘈吵, 吃的也很膩, 十分不健康. 我還是未能適應江湖規矩喔….. 而且, 我覺得這一年多沒有進步, 更可能退步了. 不過, 我仍然愛好太極, 不管周邊的境物如何, 都不會輕言放棄.

今天, 老師從頭開始再教13刀. 我希望可以藉著書寫幫我記憶和溫習. 因為已經學過了一遍, 我只寫要注意的地方. 練刀之前, 我們先練一遍85式拳, 然後老師糾正我們一些動作.

老師糾正我的是, 從“撇身捶”到“搬攔捶” 右手的動作. 從右側身旁向前出拳時應該有個向上的角度, 不能水平往前走, 保持沉肩墜肘.

太極刀預備式
左手握刀, 刀刃向前, 刀要垂直, 刀尖向上. 左手不能鬆懈, 要有意識地控制刀的方向. 右手跟拳的預備式一樣, 其他的也跟拳一樣.

一. 七星跨虎交刀式

1. 右手起的時候力點在母指根部, 到45度就下採, 不要提的太高.

2. 移重心到右腿, 提左腿向左邁步, 腳跟著地, 腳外擺不少於45度. 左手小臂同時握刀外旋向左畫弧. 手腳同時到位.

3. 重心前移到左腿, 提右腿向前邁步, 同時右手跟上, 準備出拳. 右腳腳尖著地, 同時出拳, 跟上步七星一樣. 拳和腳同時到位.

今天到此為止, 下回再續.